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吃少量冰淇淋有助于怀侏罗纪化石孕
来源:http://www.jbwcp.cn  日期:2019-05-05

  炎热的夏季马上就要到了,冰淇淋成了一个热销品,特别是女孩,对于冰淇淋很多种说法,有的人说冰淇淋吃多了不好怀孕,有的说可以,没关系,根本就不影响怀孕。虽然这些吃少量冰淇淋有助于怀侏罗纪化石孕只是人们的猜测,没有真正认证过,但却也还是有依据的,在美国一篇报道中发现,有一本名为《怀孕餐》的书上就提到了冰淇淋,在书内,冰淇淋被归类为有助于怀孕的食品,看到这儿,大家肯定会很惊讶,确实,冰淇淋有助于怀孕这是什么情况,下面我们来了解一下

  美国某大学公共卫生学院研究人员在对约 1.9 万名女性进行调查后发现,摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率,只不过,这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到,而不是吃红肉。因此,研究人员建议,女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。

  与此相反,油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪,由于能干扰激素的分泌,因而会令女性怀孕的几率降低。

  此外,研究还发现,每天吃少量的全脂乳制品,如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。

  为何“怀孕餐”会有此功效?美国某大学研究人员表示,这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平,能够促进正常排卵。

  除了吃“怀孕餐”增加营养之外,研究人员还建议女性每天锻炼约半小时,这也有助于避免因排卵问题而导致的不孕。当然,通过锻炼,保持合适的体重,对女性怀孕也非常重要,过胖或过瘦都不利于女性怀孕。一般, BMI 在 20 — 24 比较合适,如身高 162 厘米 的女性,体重为 53 公斤 — 64 公斤 。

  看到这儿可把哪些喜欢吃冰淇淋的女性给美坏了,以后也可以随便的吃了。虽然冰淇淋有助于怀孕,但是也得适量,每天要制定一个规定,不能没完没了的吃,吃太多也还是会影响健康的。