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关于孕前禁忌食物全知道

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-06

  孕前禁忌食物全知道,为了健康的宝宝,在孕前就要多加注意自己的饮食习惯,下面来看看孕前有什么饮食禁忌。

  

  关于孕前禁忌食物全知道

  避免吃各种“污染”食品

  选择食物的时候尽量选择新鲜天然食品,避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食品。水果要等洗净后才能食用,以避免农药残留。

  避免吃含咖啡因的食品

  准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含有咖啡因的饮料和食品。因为咖啡因在一定程度上能改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

  停止酗酒、吸烟

  酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮酒,会降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。烟草中的尼古丁还可以使精子数量减少,发生畸变。

  不吃腌制食品

  这类食品含有亚硝酸盐、苯并芘等,对身体很不利。

  过敏体质的人慎食致敏食品

  食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能过会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此,孕前的妈妈应该慎食。

  不吃生食

  由于生食中往往含有大量的细菌和关于孕前禁忌食物全知道病毒,所以在孕前一定要少食生食,最好不食生食。一些生食,如生鱼片、日本料理等含有弓形虫,可能传染给胎儿,还有尽量少吃方便面。

  小编总结:孕前在饮食上应该稍加留神了,要注意避免吃各种“污染”食品,不吃生食,其次,过敏体质的人慎食致敏食品,否则很容易就会造成你的下一大发生畸形的可能哦。

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